特纳狂练瑜伽打造强健身体 新赛季目标进全明星

2018-08-08人浏览

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腾讯体育讯(作者/Ohm Youngmisuk,ESPN撰稿人)上赛季季后赛首轮抢七大战,步行者内线迈尔斯-特纳在比赛结束前4分33秒犯满离场,在这场生死战,他只拿到8分、4篮板表现令人失望。赛季结束后,特纳决心在新赛季蜕变,他选择的方式是苦练瑜伽。

迈尔斯-特纳

特纳在生涯前两个赛季持续进步,很多人相信未来有朝一日他能成为全明星。但是,上赛季特纳退步明显,相较2016-17赛季,www.533996.com,他的得分、篮板、盖帽、投篮命中率、抢断数据全面下滑。为了改善自己身体状况,特纳调整了饮食结构,戒掉了炸鸡等高热量的食物,聘请了一个私人厨师帮他搭配合理饮食。效果非常显著,特纳在6月中旬时的体脂率从14%降到了7%。

“我看着镜子中的自己,我感觉自己太胖了,”合理饮食的同时也在苦练瑜伽的特纳说道,“我感到疲惫比以往快了很多,很大程度是因为我吃了太多快餐,我在赛前的晚上总是吃披萨。每个人都跟我说要调整饮食,但上赛季这一点才开始影响到我,我猜随着年龄增大,我的新陈代谢不如以前了。”

今年休赛期,特纳一直跟随凯文-加内特以前的训练师乔-阿邦纳萨尔苦练,他对新赛季充满期待,他说道:“我的目标是成为全明星,我觉得这是每个球员的梦想。我感觉跟之前不同了,我在场上的移动感觉更灵活了,我感觉更好了,整体上我感觉比之前强壮了很多。”

上赛季 步行者在首轮惊出骑士一身冷汗,但特纳并不满足,他并不满足于进入季后赛止步首轮。特纳今夏一直在拓展射程,上赛季他的三分命中率已经有35.7%。特纳说道:“勒布朗-詹姆斯那头野兽离开东部后,东部的竞争比以往更开放了,东部竞争力依然十足,但我已经厌倦了首轮出局,三年来始终是这样。”

“我要成为我所能成为的最好的防守球员,我知道自己能得分,但是在防挡拆、换防、保护篮筐、扮演后排防线大闸方面我得做得更好。”

之前特纳也入选了美国男篮大名单,他参加了拉斯维加斯的迷你训练营。对于特纳的变化,美国队众星看在眼里,欧文就说:“我的意思是,他是个天才,说实话,以他的能力,他是一个被低估的内线,他在一支以外线为主导的球队中效力,所以他没有得到太多触球次数。”

德拉蒙德也说:“他的移动比以前更敏捷,信心更足了,他已经是个技术精湛的球员,减重并将身体状况调整到一个更好的层次后,他的表现会更好。”

特纳在步行者的新队友凯尔-奥奎因则说:“他看上去更具爆发力,更敏捷了,他将在新赛季打出出色表现,如果他能成为进攻核心,他每晚能拿20分然后进全明星。”

在新赛季开始前,特纳有资格跟步行者提前续约,特纳知道,新赛季对于他未来争取大合同极为关键,但他表示,他最在意的是步行者的成绩。特纳说:“新赛季很关键,但是我觉得对于步行者而言新赛季也很关键,我们已经无法再打对手一个措手不及了,现在大家都知道我们的能力。我必须帮球队提升到另一个高度,成为杀出东部的那支球队,我会尽我所能努力训练,让步行者不会后悔选了我。”

(从一打到五)

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